新手媽媽書籍推薦 孕期營養全指南：養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理
孕期營養全指南：養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理
孕期營養全指南：養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理 評價
網友滿意度：
現在懷孕五個月了!老公叫我好好待在家休息所以決定先辭去工作在家待產
在家真的蠻無聊的，無聊到會多想很多造成自己心情上的困擾
所以我決定要買幾本書來看看
讓自己有事做也不會再亂想搞得自己神經兮兮的
所以我就上博客來看看大家推薦的懷孕書籍有甚麼
不看還不知道原來從懷孕、懷孕過程、生產到養育小孩
都有一系列的書籍!
這時候才覺得真的要好好來做做功課!
所以我就買了幾本關於懷孕過程中該注意的書和聲改後該做甚麼準備
而且博客來出貨速度很快等沒幾天就拿到書了!
這幾天每看一個單元就和老公分享與討論
這似乎也增進我們夫妻的情感呢!
其中蠻喜歡這本孕期營養全指南：養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理 有達到我的需求
老公也覺得內容很豐富，連他都開始感興趣
有幾本我還沒翻過的他一有空就會拿起來看，換他變得比我有興趣
推薦各位孕媽媽也買幾本書來看看補補一些專業知識吧!
新手媽媽書籍推薦孕期營養全指南：養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理 推薦給大家
孕期營養全指南：養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理
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商品訊息描述:
懷孕聰明吃，養胎不養肉！
由專業營養師強力推薦的養胎瘦孕美味菜單，
讓孕媽咪吃出輕盈美麗，讓小寶貝吸收均衡營養，
不用吃得少，只要吃得巧，
懷孕也可以美美的！
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許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後，胃口變得特別好，再加上受到一人吃、兩人補的傳統觀念影響，更是不忌口的想吃就吃。殊不知孕期體重過重，不但會增加生產時的困難度，產後瘦身也是一大難題。懷孕時體重的增加，必須在標準值內，才能讓媽媽寶寶都健康，因此本書特別規劃了讓孕媽咪可以養胎又瘦孕的美味料理，讓每個懷孕媽媽都可以輕鬆的控制體重，養出健康的小寶貝。
本書從胖寶不胖媽的飲食原則開始介紹，並推薦最適合養胎瘦孕的天然食材，針對懷孕的不同時期該補充的營養，也特別設計營養師推薦的養胎食譜，更為了孕期容易嘴饞的媽咪設計的熱量減半、美味加分的瘦孕小點心，讓孕媽咪可以開心健康的度過整個孕期。
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本書6大特色
【特色一】養胎瘦孕有妙招，六大類食材不可少。
在懷孕期間，想要讓肚子裡的寶寶攝取足夠營養，同時又兼顧身材，其實一點也不難。簡單好記的養胎瘦孕飲食原則，照著做對了！
【特色二】懷孕期間的NG飲食要注意，想要安心吃就看過來吧～
哪些食物吃了對孕媽咪的身體不好，還有可能影響到肚子裡的寶寶？哪些食物吃了會有流產的危險呢？孕媽咪的飲食禁忌，一定要事先預防。
【特色三】明星級瘦孕食譜大公開！
懷孕前期和後期會有許許多多讓媽咪感到不適的症狀，利用飲食調養，不但可以緩症狀，更不用擔心會對寶寶有不好的影響。
【特色四】低熱量、高營養的瘦孕小點心，吃了也不怕胖。
懷孕媽媽的好食慾，在正餐之外總是會想吃一些小點心，本書專為孕媽咪設計的纖瘦點心食譜，讓孕媽咪可以安心吃、零負擔。
【特色五】孕媽咪可能會遇到的養胎瘦孕難題，答案在這裡！
想要養胎又瘦孕，哪些東西可以吃，哪些東西絕不能碰，飲食又該如何安排？本書都有詳細好懂的解說。
【特色六】QR code影音示範，讓料理這件事變得好簡單！
拿出手機或平板，掃一掃書中的QR code，簡單易懂的專業廚師影音教學，讓你免費看、輕鬆學。
商品訊息簡述:
作者： 樂媽咪名廚團隊/編
新功能介紹- 繪者： 吳維雲
- 出版社：双美生活文創
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/02
- 語言：繁體中文
孕期營養全指南：養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理
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